Cara Kita Sehat Apa Tidak Sehat

Hidup ini hanya satu kali saja dimana kita harus bisa menjaga kesehatan agar kita selalu bisa menikmati kehipuan di bumi ini.

Mau tahu kita sehat atau tidak sehatnya :

1. Kulit Elastisitas

Kulit umumnya digunakan untuk menilai tingkat tubuh Anda dari hidrasi. Sehingga kulit yang kusam dan tidak elastis menandakan kekurangan cairan pada tubuh kita sendiri. Maka dari itu untuk menguji elastisitas, hanya mencubit kulit di punggung tangan. Jika kembali ke posisi semula itu menunjukkan kulit Anda sehat.

2. Warna Kuku

Tampa kita sadari pernah berpikir bahwa kuku dapat menentukan kondisi kesehatan kita. Dalam kondisi sehat, kuku yang berwarna merah muda dan lembut. Maka dari itu perubahan mencolok pada kuku bisa menjadi pertanda bahwa kita menggalami sakit dan anda bisa buktikan sendiri.

3. Denyut Jantung

Anda tahu bawah nilai denyut jantung bervariasi sesuai dengan usia seseorang, akan tetapi tetapi biasanya berkisar antara 70 dan 75 bpm. Pada orang dewasa denyutan jantung antara 60 hingga 100 bpm dianggap normal. Jadi tingkat detak jantung di luar itu menunjukkan bahwa Anda memiliki masalah kesehatan yang cukup serius.

4. Cairan Sperma

Saat waktu subur, cairan sperma laki-laki yang dikeluarkan sekitar dua hingga lima mililiter (ml). Jika kurang dari itu, menunjukkan bahwa Anda berada dalam kondisi kurang subur.

Hal ini disebut sebagai hypospermia, suatu kondisi yang mempengaruhi kesuburan pria. Selain volume, warna dan konsistensi semen juga menunjukkan kondisi tubuh Anda. Semen pada pria sehat harus menjadi putih atau abu-abu dan lengket. Jika ada darah atau tidak tebal, bisa mengindikasikan masalah kesehatan

5. Warna Urine

Bagi seseorang yang sehat, urine berwarna kuning pucat. Warna kekuningan urine dapat bervariasi tergantung pada jumlah cairan yang kita konsumsi. Ketika mengkonsumsi banyak air biasanya urine cenderung memiliki warna kuning jelas. Tetapi ketika kita mengalami dehidrasi, perubahan warna menjadi cokelat gelap seperti teh.

Jika ada aroma manis, bau aneh, setetes darah, dan perubahan signifikan dalam warna urine yang tidak berhubungan dengan obat-obatan, makanan, atau suplemen yang Anda konsumsi, lebih baik Anda periksakan diri Anda ke dokter

Mohon sher ke teman-teman anda semoga bermain manfaat..